Enfermedades cardiovascilares son mayor causa de muerte en el mundo

Cada año, en el mundo mueren
más personas por enfermedades cardiovasculares que por cualquier otra causa.
De acuerdo con la
Organización Panamericana de la Salud (OPS), más de tres cuartas partes de las
muertes relacionadas con cardiopatías y accidentes cerebrovasculares (ACV)
ocurren en países de ingresos medianos y bajos.
"No hay magia o una
sola rutina que prevenga las enfermedades cardíacas y sus complicaciones más
graves, como el infarto y el accidente cerebrovascular. Hasta la fecha, se sabe
que son las pequeñas elecciones constantes que tomamos en todas las áreas de
nuestra vida las que se suman de manera significativa", aseguró Stephen
Kopecky, cardiólogo de Clínica Mayo en Rochester, Minnesota.
A través de un conversatorio
virtual con periodistas de Latinoamérica, Kopecky enfatizó en la importancia de
que cada individuo conozca su historia familiar, así como el manejo de sus
indicadores (talla, peso, presión cardíaca, niveles de colesterol y azúcar)
para crear un estilo de vida favorable al corazón.
"Si usted tiene mala
genética eso puede aumentar el riesgo, pero tal vez lo haga entre un 40 y un 50
% al presentar un infarto o un accidente cerebrovascular, pero si tiene un mal
estilo de vida, si no hace ejercicio, si come en exceso alimentos ultraprocesados
y mucho sodio, entonces el riesgo sube a 400 %, se multiplica por 10",
detalló el especialista.
Kopecky indicó que además de
la falta de ejercicio y la ingesta de alimentos equivocados, fumar, consumir
alcohol, estar bajo estrés y dormir mal son malos hábitos que ponen en peligro
la salud cardiovascular.
De acuerdo con el
cardiólogo, en los hombres, el riesgo de sufrir una cardiopatía empieza a subir
a partir de los 40 años. En el caso de las mujeres, suele aumentar al llegar a
los 60.
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