Qué sucede cuando comes un jengibre al día
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SANTO DOMINGO………Si te vas
a hacer adicto a alguna especia, hazlo con el jengibre. Por supuesto, hay
muchas especias excelentes que ofrecen importantes beneficios para la salud,
pero es difícil superar al jengibre por su gran cantidad de atributos
positivos. Y a diferencia de otros suplementos diarios populares, también sabe
bien. (Te estamos mirando a ti, vinagre de manzana).
La razón por la que el
jengibre es tan bueno para ti se debe a un compuesto llamado gingerol. Esta
sustancia es antiinflamatoria, lo que significa que puede aliviar el dolor y la
hinchazón. También es un antioxidante que neutraliza los radicales libres
dañinos en el cuerpo. Esto puede reducir el riesgo de cáncer de por vida.
Sigue leyendo para
aprender sobre estos y muchos otros beneficios de comer jengibre todos los
días. Creemos que te sorprenderá lo que sucede y lo bien que puedes sentirte.
Domina el reflujo ácido
Desde el objetivo de por
vida del # 4, hasta el soporte que el # 8 ofrece para una empresa realmente
difícil, el jengibre en serio puede ser como tu mejor amigo.
El reflujo ácido puede
ocurrir según el tipo de comida que comes, o simplemente debido a tu anatomía
particular. Algunas personas son especialmente propensas a ello. ¡En cualquiera
de los casos, es doloroso y molesto! El jengibre es tan bueno para reducir el
reflujo ácido que sus sustancias activas se usan en medicamentos para el
reflujo ácido.
Algunas investigaciones
indican que consumir jengibre todos los días, ya sea en un té especial o con la
comida, puede eliminar el reflujo ácido por completo.
Reduce la inflamación en todo tu cuerpo
La inflamación es un
mecanismo de defensa que es útil cuando una parte del cuerpo lesionada o
infectada necesita ser aislada para limitar el daño a otras áreas. Sin embargo,
el proceso inflamatorio no es muy bueno para reconocer cuándo la inflamación es
útil y cuándo solo duele.
Así que las personas con
enfermedades inflamatorias crónicas como la artritis pueden experimentar mucho
alivio al comer jengibre. Esta misma capacidad hace que el jengibre sea bueno.
El jengibre está siendo
estudiado extensivamente por su efecto sobre las células cancerosas. La
investigación ha demostrado que mata las células del cáncer de ovario con mayor
rapidez y seguridad que los medicamentos de quimioterapia. Es una noticia
increíble, ya que la quimioterapia tiende a causar tantos problemas de salud
como los que resuelve.
Minimiza tu riesgo de cáncer
También se ha descubierto
que el jengibre previene la inflamación del colon e intestinal, que es un
factor de riesgo para los cánceres de esas partes del cuerpo. ¡Mantente atento
a los resultados de los estudios en curso sobre el jengibre y el cáncer!eno
para la curación después de lesiones de todo tipo.
El jengibre no solo calma
el reflujo ácido y reduce la inflamación en los intestinos. También puede
calmar las náuseas. Parte del motivo es que el jengibre es un antibiótico
natural que puede eliminar las bacterias dañinas que causan malestar estomacal.
Mejora la digestión
El jengibre también es
bueno para estimular la saliva, que es una parte integral del proceso
digestivo. Ya sea que tengas una infección, estés embarazada y tenga náuseas
matutinas, o simplemente hayas comido algo que no te cayó bien, el jengibre
puede ser un verdadero salvavidas.
Las propiedades
antiinflamatorias del jengibre también son útiles para tratar la queja más
común de la condición humana: los dolores de cabeza. Muchos medicamentos para
el dolor de cabeza de venta libre son en realidad simplemente antiinflamatorios
en lugar de analgésicos reales.
El jengibre es una forma
natural de lograr el mismo fin, pero sin los efectos secundarios de las
formulaciones químicas. De hecho, los estudios demuestran que comer jengibre
todos los días tiene el potencial de evitar que tengas dolores de cabeza,
incluso migrañas.
Bajar de peso es una cosa
difícil de lograr. El cuerpo considera la grasa almacenada como su reserva de
emergencia, y realmente prefiere no quemarla.
La dieta juega un papel
importante, pero gran parte de la culpa de tu peso también se debe a la
genética. Por lo tanto, es importante trabajar con tu cuerpo en el esfuerzo por
bajar de peso, y el jengibre puede ser una excelente fuente de apoyo.
Se sabe que el jengibre
mantiene tu metabolismo acelerado, lo cual es importante porque la dieta
intensiva a menudo lo frena. Una vez que tu metabolismo disminuya, es probable
que recuperes todo el peso que bajaste una vez que dejes la dieta. Una dosis
diaria de jengibre puede ayudar a prevenir este problema.
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