Los mejores 3 jugos para combatir el estreñimiento




Aumentar el consumo de frutas y verduras, enriquecer al organismo con alimentos ricos en fibra y estar bien hidratados, es la combinación perfecta para combatir el estreñimiento y es por ello que existen ciertas variantes de jugos que resultan la solución ideal para regular las evacuaciones, a largo plazo y sin efecto secundarios.
Se considera que una persona padece estreñimiento cuando tiene menos de tres evacuaciones por semana, esto se presenta cuando las heces permanecen en el tracto digestivo por mucho tiempo y se endurecen, esto hace dolorosa y complicada su eliminación.
En muchas ocasiones es
probable sufrir estreñimiento ocasional y es una condición que se resuelve
rápidamente con realizar ciertos cambios en la dieta y en el estilo de vida.
La opción de jugos
naturales como tratamiento para combatir el estreñimiento crónico es el mejor
camino, ya que los laxantes normalmente se relacionan con efectos secundarios y
no resuelven el problema de raíz.
La selección de jugos que
presentaremos a continuación es muy poderosa ya que se destaca por el uso de
ingredientes que contienen extraordinarios niveles de fibra dietética y
sorbitol, dos compuestos clave para regular las deposiciones.
Jugo
de ciruela,
Jugo
de limón,
Jugo
de manzana,
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